Mon cultivateur de bonnes habitudes

Bonjour! Depuis 2005, je tiens sous le pseudonyme d’Armalite le blog Le rose et le noir dans lequel je parle, entre autres choses, de développement personnel et de techniques pour atteindre ses objectifs.

Comme beaucoup de gens sans doute, lorsque je me suis fixé un but, visualiser ma progression m’aide à rester motivée. Il y a quelques années, je découvrais le principe de l’habit tracker: un calendrier conçu pour marquer chaque jour où l’on a pratiqué une activité dont on souhaite faire une habitude. Qu’il s’agisse de faire un jogging quotidien, de pratiquer l’italien sur Duolingo ou même de s’abstenir de fumer, chaque petit rond noir apparaît comme une victoire qui incite à poursuivre les efforts. A l’aube de 2019, faute de trouver un habit tracker correspondant à mes besoins, j’ai décidé de créer le mien.

Mon Cultivateur de Bonnes Habitudes se présente sous la forme d’un fichier PDF envoyé automatiquement à votre adresse mail une fois que vous avez effectué votre paiement. Il ne vous reste plus qu’à l’imprimer au format de votre choix: A4 pour l’accrocher sur la porte de votre frigo ou le panneau d’affichage au-dessus de votre bureau; A5 pour l’insérer dans votre agenda papier. Puis à vous mettre au travail pour noircir un maximum de petits ronds. Et pourquoi pas, à exhiber le résultat sur Instagram en me taguant : @leroseetlenoir

Et lorsque vous avez fini votre achat, visitez Le Rose et le Noir !

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